Mental-Coaching

Business und Privat


Der Coaching Prozess allgemein


Coaching Prozess









Business Mental-Coaching 

Einer Führungskraft oder Selbständigen wird heute viel abverlangt. 
Es bringt gleichzeitig Belastungen mit sich, die so erstmal nicht erkennbar sind. In diesem Coaching schauen wir uns Deine Rollen in beruflichen UND privaten Bereich an. 

Denn eine ausgewogene Work-Life-Balance in der heutigen Arbeitswelt ist unabdingbar. Coaching bezeichnet ein strukturiertes Gespräche zwischen einem Coach und einem Coachee (Dir) zum Fragen des beruflichen Alltags (Führung, Kommunikation und Zusammenarbeit) sowie persönlichen Themen, wie Du z.B. mehr Freude in dein Leben bringen kannst oder ungenutzte Ressourcen / Potentiale erkennen und nutzen kannst. (Systemisch) 
Das Coaching zielt darauf ab, Deine individuellen Potenziale zu entdecken, zu aktivieren und beruflich und privat nutzbar zu machen. Gerne begleite ich Dich dabei, Lösungen für herausfordernde Situationen und besondere Problemkontexte zu entdecken und bei Bedarf neue Handlungs-, Verhaltens- und Denkmuster zu entwickeln. Ich unterstützt Dich als neutraler Gesprächspartner, Dich mit Deiner eigenen Rolle in dem Kontext auseinanderzusetzen.

Alles im "geschützten Raum" - 100 % Diskretion ist selbstverständlich!

Beispiele für Coaching im beruflichen Alltag können z.B. sein:

- Beförderung, neuen Aufgabenbereichen, erste Führungsaufgaben oder beim 
  Stellenwechsel
- Potenzialentwicklung / persönliche Weiterentwicklung
- beruflicher Umorientierung, anstehender Laufbahnentscheidung oder       
  Vorbereitung auf den Ruhestand
- fehlende Balance zwischen Arbeit & Freizeit (Life Balance )
- Stressprävention / Burnout Prävention
- Selbstreflexion - Abgleich Selbst- / Fremdbild (Fehlendes Feedback)
- Selbstorganisation - Zeitmanagement im Alltag
- Zielsetzung / Fokus setzen in beruflichen Kontext
- Aufbau einer Selbständigkeit
- Sparringpartner
- uvm.



Privates Mental-Coaching

Hier stehst Du im Mittelpunkt. 

Das Life Mental Coaching bedeutet intensive Reflexion. Wir schauen zusammen wo kommst Du  her, wer bist Du und wo willst Du hin!
Wir erarbeiten eine Standortbestimmung.
Wo stehe ich gerade? Was ist mir wichtig? Was sind meine Rollen? Was raubt mir meine Energien? Was gibt mir Energie? Welche Alarmzeichen erlebe ich?
Was sind denn Deine Werte und Antreiber? 


Ziel
Wir arbeiten Deine Stärken heraus und schauen wie mögliche Hindernisse und Ängste überwunden werden können.
Hier berücksichtigen wir Deine Ziele und Wünsche.
Wir erarbeiten DEINEN WEG zu Erfolg und berücksichtigen hier Deine individuelle Work-Life-Balance.



Beispiele für ein Coaching im privaten Alltag können z.B. sein:

- Konflikte in der Familie / mit dem Partner / Beziehungen
- Stressmanagement / Burnout Prävention (Work-Life-Balance)
- Stress - Prophylaxe
- Vereinbarkeit Familie / Beruf / Freizeit
- Wechsel in einen neuen Job 
- Beginn einer Selbständigkeit / Existenzgründung
- Aufbau eines Nebenerwerbs - Ist das was für mich?
- Umgang mit persönlichen Krisen z.B. mangelndes Selbstvertrauen, "Mid-Life" Krise, etc.

- uvm.


Preis

Coach- und themenabhängig. Das Vorgespräch ist grundsätzlich kostenlos.
Einzelstunde (a 60 min) = 120,00 € netto / 142,80 € brutto
Bei Gesprächen bei mir im Büro oder via Skype / Facetime
zzgl. Anfahrtskosten beim Coachee vor Ort


 
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