Mit Self-Empowerment erfolgreich sein! 


Workshops / Seminare

 

Meine Workshops sind für Dich geeignet, wenn Du proaktiv im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung arbeiten möchtest.

Wenn Du wieder mit voller Kraft Deine Ziele verfolgen willst. Wenn Du verstehen willst, warum Du immer wieder im Leben an Grenzen stößt und diese auflösen kannst.


"Balance yourself" Workshop

Gesundheitsmanagement für Führungskräfte

Inhalt des 2-teiligen Workshop:

Begleitend zu den fachlichen Themen erhalten die Teilnehmer Aufgaben in Gruppeneinheiten und Selbststudium. Das Selbststudium dient der Vertiefung der erlernten Skills sowie zur Vorbereitung auf die kommenden Einheit
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Ziel

Ziel des Präventions - Workshops Balance yourself ist es, das persönliche Gesundheitsmanagement der Teilnehmer ganzheitlich zu verbessern, so dass sie den Anforderungen als Führungskraft und Mitarbeiter gerecht werden, für sich selbst sorgen und Ihre Gesundheit erhalten können. 

Es liegt der Fokus hier im beruflichen Kontext im Zusammenwirken von Persönlichkeiten.


Inhalte des Workshops u.A.


- Stresstheorie & fachliches zum Thema Stress 
- Selbstverantwortung (Self-Empowerment)
- persönliche Ressourcen
- persönliche Stressoren
- Zeit- und Selbstmanagement
- Kommunikation als Führungskraft 
- Werte und Identität
- Entspannungstechniken & Stressbewältungstipps für den Alltag
- u.v.m. 
- optional -  Themen, die Du gerne mit deinem Unternehmen konkret angehen möchtest. 


Die Möglichkeit des individuellen / situativen Coaching besteht zudem ebenfalls.
Dieser kann optional pro Person zugebucht werden.  


Hast Du Fragen dazu? Dann kontaktieren mich gerne für ein unverbindliches Gespräch. Ich freue mich auf Deinen Anruf oder deine Mail.

Umfang und Kosten


Die Gruppengröße des Workshops ist zwischen 6-12 Personen. Minimal sollten 6 Personen teilnehmen, um zu gewährleisten, dass die Übungen in der Gruppe auch durchgeführt werden können.  Seit Ihr weniger Personen, schaut doch mal bei meinem Balance yourself - Einzel Workshop vorbei. Bei mehr als 12 Personen  können gerne einen zweiten Workshop machen. 

Preise erhältst Du auf Anfrage, scheue dich bitte nicht mich anzusprechen. 

Es handelt sich hier um einen Präventionskurs, der die Stresskompetenz deiner Mitarbeiter stärken kann. Es ist keine Therapie oder es es wird hier kein Heilversprechen o.ä. angegeben. An dem Kurs können alle gesunden Mitarbeiter teilnehmen.

Termine nach Rücksprache und unter Berücksichtigung Deiner Wünsche

Individuelle Konzepte für Firmen sind natürlich auch möglich. Bitte kontaktiere mich hierfür unter "Kontakte"


"Balance yourself" - Einzel-Workshop 

Dein Workshop für gesunde Stressbewältigung


Inhalt des 2-teiligen Workshop:

Begleitend zu den fachlichen Themen erhältst Du Aufgaben in Gruppeneinheiten und Selbststudium. Das Selbststudium dient der Vertiefung des Erlernten sowie zur Vorbereitung auf die kommenden Einheit

Ziel

Ziel des Präventions - Workshops Balance yourself ist es, Dein persönlichen Stresskompass genauer zu betrachten, Ihn zu verstehen und die möglichen Lösungen anzustoßen, dein Stressresilienz ganzheitlich und systemisch zu verbessern, so dass Du den Anforderungen Deiner Umwelt gerecht wirst, für Dich selbst sorgst und Deine mentale Gesundheit & Lebensfreude erhalten kannst. 

Es liegt hier der Fokus auf Self-Empowerment.

Inhalte des Workshops:

- Stresstheorie & Fachliches zum Thema Stress

- Unterstützung bei der Zielfindung / Fokussierung

- Selbstverantwortung

- persönliche Ressourcen

- Zeit- und Selbstmanagement im Alltag

- positives Mindset

- Kommunikation allgemein

- Werte & Identität

- Entspannungstechniken & Stressbewältigungstipps für den Alltag


Umfang und Kosten

Termine für 2019 sind in Planung

Gruppengröße 6-12 Teilnehmer. Der Workshop kommt zustande bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen.

Kommt der Workshop nicht zustande, werden bereits bezahlte Workshopgebühren innerhalb von 7 Werkstagen zurückerstattet. Alternativ können Einzel-Beratungen (online oder vor Ort) gebucht werden. Preis hier auf Anfrage.


Preis: 499,00 Euro inkl. MwSt (Teil 1 und 2) - Getränke & Snacks sind inkl. 

Es handelt sich hier um einen Präventionskurs, der Deine Stresskompetenz stärken kann. Es ist keine Therapie oder es es wird hier kein Heilversprechen o.ä. angegeben. An dem Kurs können alle gesunden Personen teilnehmen.

Hast Du Interesse dabei zu sein?

Dann kontaktiere mich per Telefon oder hier auf der Website unter "Kontaktanfrage"